Village Wealth vs City Life : श्रीमंती नोटांच्या आकड्यात नसते, खरी ‘लक्झरी’ तर निसर्गाच्या सोबतीत असते! 9 डोळे उघडणारे मुद्दे! | Where is Real Happiness and Wealth? points to think..

Village Wealth vs City Life

Village Wealth vs City Life : नमस्कार मंडळी , जरा डोळे मिटून विचार करा… पहाटेची वेळ आहे, नुकताच सूर्योदय होतोय आणि त्या कोवळ्या किरणांनी सगळं रान सोन्यासारखं चमकतंय. बाजूलाच खळखळ वाहणारी स्वच्छ नदी, ज्याचं पाणी काचेसारखं नितळ आहे. वर बघितलं तर अथांग निळं आकाश आणि अंगाला स्पर्श करून जाणारी ती मधुर, गार हवेची झुळूक! आता मनाला एक प्रश्न विचारा—या सगळ्याची किंमत काय असेल? शहरातल्या करोडो रुपयांच्या फ्लॅटमध्ये बसून, एसीच्या डब्यात गुदमरताना हे सुख विकत घेता येईल का?

आजचा माणूस प्रगतीच्या नावाखाली निसर्गापासून इतका दूर गेलाय की त्याला ‘लक्झरी’चा खरा अर्थच कळेनासा झालाय. शहरातली लाईफ म्हणजे झोपडपट्टीत राहून सोन्याचा घास खाण्यासारखी झालीये. सोयी खूप आहेत, पण त्या भोगायला शरीर साथ देत नाही आणि मन शांत नसतं. इथेच village wealth vs city life हा खरा प्रश्न आ वासून उभा राहतो. शहरात सुविधा आहेत, पण त्या मिळवण्यासाठी माणूस स्वतःला ‘रेट रेस’मध्ये यंत्रासारखा घासतोय. गावाकडे कदाचित रस्ते साधे असतील, पण तिथली संस्कृती आणि निसर्ग मनाला जो आधार देतात, तीच खरी ‘वेल्थ’ आहे. या लेखात आपण खोलवर बघणार आहोत की नक्की श्रीमंती कुठे दडलेली आहे.


१. हवा आणि आरोग्य: एसीचा डबा की निसर्गाचं जिवंत टॉनिक?

शहरातली हवा म्हणजे काय? धूर, धूळ, वाहनांचा कर्कश आवाज आणि त्या सिमेंटच्या जंगलात ची उबग! तिथे माणूस लाखो रुपये खर्च करून ‘Air Purifier’ घेतो, घराच्या खिडक्या-दरवाजे बंद करतो आणि एका कृत्रिम वातावरणात श्वास घेतो. पण दादा, विचार करा, या बंदिस्त हवेमुळे आपली नैसर्गिक जुळवून घेण्याची क्षमता (Natural Adaptation) संपत चालली आहे. आपली फुफ्फुसं कमकुवत होतायत आणि आपण ऑक्सिजनच्या नावाखाली विष पितोय. village wealth vs city life चा विचार करताना आरोग्याचा हा पैलू सर्वात महत्त्वाचा ठरतो.

याउलट village wealth vs city life मधील गावाकडची मुक्त हवा म्हणजे शरीरासाठी ईश्वरी देणं आहे. पहाटे जेव्हा मळ्यातनं गार वारा सुटतो, तेव्हा तो फक्त नाकावाटे आत जात नाही, तर तो रक्ताभिसरण सुधारतो आणि मनाला उभारी देतो. गावातला माणूस उन्हातानात राबतो, मातीत खेळतो, त्यामुळे त्याची प्रतिकारशक्ती (Immunity) पोलादासारखी होते. शहरात लोक ‘झुंबा’ किंवा ‘एरोबिक्स’ करतात, पण गावातलं कष्ट करणं हीच खरी नॅचरल जिम आहे. विहिरीचं पाणी शेंदावं, जनावरांना चारा टाकावा किंवा हातात खुरपं घेऊन शेतात राबावं—यातून शरीराचा प्रत्येक अवयव नैसर्गिकरित्या हलतो. जिममध्ये फक्त शरीर ‘दिसण्यासाठी’ बनवलं जातं, पण शेतात राबून ‘ताकद’ कमावली जाते. ही ताकदच माणसाला म्हातारपणापर्यंत औषधांशिवाय ताठ मानेने उभं ठेवते. शहरात आरोग्यासाठी पैसा मोजावा लागतो, गावात आरोग्य फुकट मिळतं! हीच तर खरी लक्झरी आहे.

फळांवरील केमिकल्स कसे काढायचे?

निसर्गाच्या जवळ राहायचं असेल तर अन्नही शुद्ध असणं गरजेचं आहे. फळांवरील pesticides कसे काढायचे आणि सुरक्षित पद्धती कोणत्या आहेत हे जाणून घ्या.

👉 अधिक वाचा

२. अन्न, संस्कार आणि कुटुंब: ताटातलं ‘अमृत’ आणि आजीची माया

शहरात आज अन्नाला आपण फक्त एक ‘Product’ बनवून टाकलंय. चकाचक पॅकिंग, मॉलधलं लायटिंग आणि महागड्या ब्रँडचा शिक्का मारला की लोकांना वाटतं लय भारी आहे. पण त्या अन्नात ‘जीवन’ उरलेलं नाही. फ्रिजमध्ये आठ-आठ दिवस पडलेली भाजी आणि प्रिजर्व्हेटिव्ह घातलेलं शिळं जेवण खाऊन माणसं फक्त पोट भरतायत. village wealth vs city life मधला हा अन्नाचा फरक म्हणजे आयुष्य वाढवण्याचं गुपित आहे. गावातला नियम साधा आहे—’आजचं अन्न आजच’! सकाळी रानातून तोडलेली मेथी, कोवळा हुरडा किंवा चुलीवरची खमंग भाकरी आणि त्यावर घरचं साजूक तूप… या चवीची तुलना जगातल्या कोणत्याही फाईव्ह स्टार हॉटेलच्या जेवणाशी होऊ शकत नाही.

फक्त अन्नच नाही, तर अन्नासोबत मिळणारे संस्कारही महत्त्वाचे आहेत. शहरातल्या ‘न्यूक्लियर फॅमिली’मध्ये मुलांचं बालपण आता मोबाईल किंवा पाळणाघराच्या हातात गेलंय. आई-बाबा दोघेही कामात व्यस्त, त्यामुळे मुलाला मायेची ऊब मिळत नाही. पण गावाकडचं घर म्हणजे आजी-आजोबांच्या संस्कारांचं माहेरघर असतं! आजीच्या गोष्टी, आजोबांचा तो अनुभव आणि त्यांनी दिलेली काळजाची उभारी… हे सुख कोणत्याही महागड्या ट्युशनमध्ये मिळणार नाही. गावातले सण-उत्सव बघा—दिवाळी असो वा यात्रा, अख्खा गाव एका कुटुंबासारखा एकत्र येतो. तिथे सण म्हणजे फक्त फेसबुकवर स्टेटस टाकणं नसतं, तर तो आनंदाचा अस्सल गावठी सोहळा असतो. ही जो ‘सपोर्ट सिस्टिम’ गावात आहे ना, तीच माणसाची मानसिक ताकद वाढवते आणि आयुष्यातल्या संकटात उभं राहायला बळ देते. village wealth vs city life मध्ये नात्यांची ही वीण खूप घट्ट असते.

village wealth vs city life
PURE AND HEALTHY FOOD

३. आधुनिक मराठी शाळा आणि संस्कृती: मार्क की माणुसकी?

आज शहरातल्या पालकांमध्ये एक वेगळीच स्पर्धा लागलीये—माझं पोरगं कोणत्या मोठ्या ‘इंटरनॅशनल’ शाळेत जातंय? त्या शाळेत एसी आहे का? तिथे इंग्रजी कसं बोललं जातं? या नादात आपण आपली मायबोली आणि मराठी शाळा कुठेतरी मागे पाडतोय. शहरातल्या या आधुनिक शाळा मुलांना रोबोट बनवत आहेत. त्यांना मार्क मिळवायला शिकवलं जातंय, पण जगणं विसरलं जातंय. निसर्ग त्यांनी फक्त पुस्तकातल्या चित्रातच बघितलाय. आजची इंग्रजी माध्यमं मुलांना पाश्चात्य संस्कृतीच्या जवळ नेतात, पण स्वतःच्या मुळापासून दूर करतात. village wealth vs city life मधील शिक्षणाचा हा फरक भविष्यात मोठी दरी निर्माण करणार आहे.

पण आपली गावाकडची मराठी शाळा! तिथे मुलाला निसर्ग स्वतः शिकवतो. शाळेच्या पटांगणात उन्हात खेळणं, झाडावर चढणं, पावसाच्या पाण्यात भिजणं—हे अनुभव मुलाला मानसिकदृष्ट्या खंबीर बनवतात. village wealth vs city life चा विचार करताना शिक्षण म्हणजे फक्त मार्क-शीट नाही, तर ‘माणूस’ म्हणून घडणं आहे. ज्याचं बालपण मातीत गेलंय, तोच भविष्यातल्या कडक उन्हात ताठ मानेने उभा राहू शकतो. शहरातली मुलं नाजूक होतात, पण गावातली मुलं ‘खंबीर’ होतात. आपली मराठी शाळा ही संस्कारांची जननी आहे, जिथे गुरुजींना देवासारखा मान असतो आणि प्रत्येक मित्र हा रक्ताच्या भावासारखा असतो. ही संस्कृती जोपासणं हीच आपली खरी संपत्ती आहे.


४. शांतता, झोप आणि मानसिक आरोग्य: रेट रेस की निवांतपणा?

शहरातलं जीवन म्हणजे एक न संपणारी Rat Race (उंदीर धाव) आहे. तिथं प्रत्येकजण दुसऱ्याच्या पुढे जाण्यासाठी धावतोय. कोणाचा खांदा पाडून पुढे जाता येईल, याच विचारात माणूस स्वतःलाच विसरून गेलाय. तिथे तुलना जास्त आहे. चोवीस तास कानावर काहीतरी आदळत असतं—गाड्यांचे हॉर्न, लोकांचा कलकलाट किंवा कामाचा तणाव. यामुळे माणसाचा ‘Focus’ कमी झालाय आणि चिडचिड वाढलीये. तिथल्या माणसाला शांत झोपेसाठी गोळ्या घ्याव्या लागतात किंवा ‘Meditation’ चे क्लास लावावे लागतात. village wealth vs city life या स्पर्धेत शहरं मानसिक आरोग्याच्या बाबतीत खूप मागे पडली आहेत.

village wealth vs city life मध्ये मात्र शांतता शोधायला लागत नाही, ती चोवीस तास तुमच्या सोबत असते. तिथे नॉईज पोल्युशन नसतं, तर ‘नॅचरल साऊंड फ्रिक्वेन्सी’ असते—पाखरांची किलबिल, वाऱ्याची झुळूक. हे सगळं मनाला असं काही शांत करतं की माणसाचा सगळा थकवा पळून जातो. गावात घड्याळाचा काटा तुम्हाला नाचवत नाही, तर तुम्ही वेळेचे मालक असता. दिवसभर शेतात राबून जेव्हा माणूस खाटेवर अंग टाकतो, तेव्हा त्याला जी गाढ झोप लागते, ती जगातल्या कोणत्याही मऊ गादीवर मिळणार नाही. खरी श्रीमंती ती आहे, जिथे मनात कोणतंही ओझं न घेता माणूस शांतपणे झोपू शकतो.

village wealth vs city life
RAT RACE VS MENTAL PEACE

५. वेळ, नाती आणि घर: घड्याळाचा काटा की काळजाचं कनेक्शन?

शहरात माणूस वेळेच्या मागे धावतोय की वेळ माणसाच्या मागे, हेच कळत नाही. तिथे लोक पैसे कमवतात, पण स्वतःसाठी आणि कुटुंबासाठी वेळ गमावतात. कोट्यवधी रुपये देऊन माणूस शहरात ‘2BHK’ फ्लॅट घेतो, जिथे खिडकी उघडली की शेजारच्याचं किचन दिसतं. तिथे जागा खूप महाग आहे आणि मनं अरुंद झालीयत. डब्यासारख्या घरात राहून माणसाचा विचार करायचा सुद्धा डबा होतो. एकटेपणा (Loneliness) हा शहराचा मोठा आजार आहे. village wealth vs city life चा विचार केल्यास जागेची ही कमतरता मनाची कमतरता बनत चालली आहे.

पण गावात घराचं अंगण म्हणजे स्वातंत्र्य! तिथे तुम्ही स्वतःची झाडं लावू शकता, दारात तुळशीचं वृंदावन असतं आणि समोर बैलजोडी बांधलेली असते. ही जी ‘Space’ आहे ना, ती विचारांना सुद्धा मोकळीक देते. village wealth vs city life मध्ये नाती ‘Transactional’ नसतात, म्हणजे कामापुरतं बोलणं नसतं. तिथे माणसाचं माणसाशी काळजाचं कनेक्शन असतं. शहरात व्हॉट्सॲपवर ५०० मित्र असतील, पण गरजेला शेजारचा सुद्धा येत नाही. गावात मात्र एखाद्याच्या घरी काही अडचण आली की अख्खा गाव पाठीशी उभा राहतो. ही माणुसकीच माणसाला मानसिक आजारांपासून वाचवते.


६. विरंगुळा आणि बालपण: स्क्रीन व्हर्सेस निसर्ग

शहरात मनोरंजनाचा अर्थ आहे—मॉलमध्ये फिरणं किंवा मोबाईलवर तासन्तास घालवणे. यामुळे डोळ्यांना आणि मेंदूला थकवा येतो. गावात मनोरंजन हे निसर्गाच्या सानिध्यात असतं. पारावरच्या गप्पा, बैलगाडीच्या शर्यती किंवा शेतावरची हुरडा पार्टी—या गोष्टी माणसाला रिचार्ज करतात. village wealth vs city life मध्ये मनोरंजनाचा हा फरक माणसाची कल्पकता वाढवतो. शहरातलं मनोरंजन ‘Passive’ आहे (फक्त पाहणं), तर गावातलं मनोरंजन ‘Active’ आहे (अनुभवणं).

शहरातली मुलं फ्लॅटमध्ये बंदिस्त आहेत. त्यांचं बालपण मोबाईल आणि कोचिंग क्लासेसमध्ये जातंय. त्यांना निसर्गाची ओळख फक्त पुस्तकातल्या चित्रातून होते. पण village wealth vs city life चा विचार केला, तर गावातल्या मुलाला निसर्ग स्वतः शिकवतो. मातीत खेळणं, झाडावर चढणं, पावसाच्या पाण्यात भिजणं—हे अनुभव मुलाला मानसिकदृष्ट्या खंबीर बनवतात. ज्याचं बालपण मातीत गेलंय, तोच आयुष्यातल्या कडक उन्हात ताठ मानेने उभा राहू शकतो. शहरातली मुलं नाजूक होतात, पण गावातली मुलं ‘खंबीर’ होतात.


७. शारीरिक कष्ट आणि आरोग्य: जिम व्हर्सेस शेतातली मेहनत

शहरातलं आयुष्य इतकं सुस्त झालंय की तिथे शरीर हलवायला सुद्धा आता हजारो रुपये देऊन ‘जिम’मध्ये जावं लागतं. एसीच्या डब्यात, काचेच्या भिंतींच्या आड तिथे शरीर फक्त ‘फुगवलं’ जातं, पण त्यात खरा ‘दम’ नसतो. village wealth vs city life मधील आरोग्याचा आणि ताकदीचा विचार केला, तर गावातलं काबाडकष्ट हेच खरं आणि नॅचरल वर्कआउट आहे.

  • नैसर्गिक जिम (Natural Gym): सकाळी उठून विहिरीचं पाणी शेंदावं, डोक्यावर चाऱ्याची पेंडी घ्यावी किंवा हातात खुरपं घेऊन तासन्तास शेतात राबावं—यातून शरीराचा प्रत्येक अवयव नैसर्गिकरित्या हलतो. जिममध्ये तुम्ही फक्त ‘बायसेप्स’ किंवा ‘सिक्स पॅक’ कमावता, पण शेतात राबून तुम्ही ‘ताकद’ कमावता. हीच ताकद माणसाला म्हातारपणापर्यंत औषधांशिवाय ताठ मानेने उभं ठेवते.
  • आजारांपासून मुक्ती: शहरात ‘Lifestyle Diseases’ (मधुमेह, बीपी) होण्याचं प्रमाण प्रचंड आहे कारण तिथे शरीराला घाम फुटत नाही. गावातला माणूस उन्हातानात राबतो, मातीत खेळतो, त्यामुळे त्याची प्रतिकारशक्ती (Immunity) पोलादासारखी होते.
  • दिखावा की दम? जिममध्ये शरीर फक्त ‘दिसण्यासाठी’ बनवलं जातं, पण शेतातली मेहनत हे शरीराला आतून मजबूत बनवणारं ‘टॉनिक’ आहे. ही जी नॅचरल ‘Wealth’ आहे ना, ती जगातल्या कोणत्याही महागड्या जिम मेंबरशिपमध्ये मिळणार नाही.

थोडक्यात सांगायचं तर, शहरात आरोग्यासाठी पैसा मोजावा लागतो, पण गावात आरोग्य फुकट मिळतं! हीच तर खरी village wealth आहे.


८. समाधानाचं गणित: जास्तची हाव व्हर्सेस ‘पुरेसं’ असणं

शहरातलं आयुष्य म्हणजे एक न संपणारी ‘उंदीर धाव’ (Rat Race) आहे. तिथे सुख हे स्वतःच्या समाधानावर नाही, तर ‘दुसऱ्याच्या तुलनेवर’ अवलंबून असतं. शेजाऱ्याने मोठी गाडी घेतली की आपल्या घरातलं सुख एका रात्रीत कमी होतं. समोरच्याचा फ्लॅट मोठा दिसला की आपलं हक्काचं घर सुद्धा लहान वाटायला लागतं. तिथे ‘हाव’ जास्त आहे आणि ‘हव्यास’ कधीच संपत नाही. पण village wealth vs city life आपल्याला एक मोठा धडा शिकवतं—तो म्हणजे ‘पुरेसं असणं’ (Contentment).

गावातला माणूस आजही निसर्गाच्या नियमाने जगतो. आभाळ भरून आलं आणि पाऊस पडला की तो समाधानी असतो. पीक चांगलं आलं की तो देवाला नारळ वाढवून कृतज्ञ राहतो. तिथे ‘माझ्याकडे काय नाही’ याचं रडगाणं गाण्यापेक्षा ‘माझ्याकडे काय आहे’ यात आनंद शोधला जातो. निसर्ग आपल्याला एकच गोष्ट शिकवतो—पोट भरण्यासाठी दोन भाकरी पुरेश्या असतात, पण हव्यासासाठी अख्खं जगही कमी पडतं.

जेव्हा माणसाला आपल्या ‘गरजा’ आणि ‘हव्यासा’ मधला फरक कळतो, तेव्हाच त्याला खरी लक्झरी मिळते. मनाचं समाधान ही जगातली सर्वात मोठी श्रीमंती आहे, जी गावातल्या साध्या कौलारू घरात राहणाऱ्या माणसाच्या डोळ्यात स्पष्ट दिसते. शहरातल्या करोडोच्या बँक बॅलन्सपेक्षा गावातलं हे ‘समाधानाचं गणित’ कैक पटीने मोठं आहे! हीच तर खरी village wealth आहे.


९. अस्मानी-सुलतानी संकट आणि महामारी: शहरातली ‘कोंडी’ की गावची ‘सुरक्षितता’?

आज जग कशाच्या जोरावर चाललंय हे सांगता येत नाही. कधी चीनमधून ‘कोरोना’ सारखी महामारी येते, तर कधी रशिया-युक्रेन किंवा इराण-अमेरिका यांच्यात युद्धाची ठिणगी पडते. अशा वेळी सर्वात आधी कुणाचा ‘बळी’ जातो? तर शहरातल्या माणसाचा!

  • महामारीचा थरार (Pandemic Experience): आपण कोरोना काळात बघितलंच आहे—मोठमोठ्या शहरांत माणसाला श्वास घ्यायला ऑक्सिजन मिळत नव्हता आणि मरायला जागा नव्हती. कोट्यवधींचे फ्लॅट असूनही लोक तिथे ‘कैद्यासारखे’ बंदिस्त झाले होते. पण त्याच वेळी गावातला माणूस आपल्या मळ्यात, मोकळ्या हवेत फिरत होता. शहरात दूध, भाजीपाल्यासाठी रांगा लागल्या होत्या, पण गावातल्या विहिरीचं पाणी आणि कोठीतलं धान्य कधीच संपलं नाही. महामारीत शहरं ‘बकाल’ झाली, पण गाव मात्र ‘सावरलं’ होतं.
  • जागतिक युद्ध आणि महागाईचा विळखा: युद्धाची ठिणगी कुठंही पडली की तिकडे कच्च्या तेलाचे भाव गगनाला भिडतात. पेट्रोल-डिझेल महागलं की शहरातल्या भाज्यांपासून ते किराणा मालापर्यंत सगळंच महाग होतं. ज्याच्याकडे स्वतःची सायकल नाही आणि जो पूर्णपणे रिक्षा, कॅबवर अवलंबून आहे, त्या शहरातल्या माणसाचं बजेट एका रात्रीत कोलमडून जातं.
  • इंधन आणि ऊर्जेचा प्रश्न: शहरात जर पाईपलाईनचा गॅस किंवा सिलेंडर संपला, तर तिथे चहा करायलाही जागा उरत नाही. पण गावात? विस्तव पेटवायला आजही निसर्गाचा आधार आहे. चुलीवरचं जेवण फक्त चवीसाठी नसतं, तर ते ‘Independence’ (स्वावलंबन) असतं. बाहेर गॅसचा पुरवठा बंद झाला तरी गावची चूल पेटतीच राहते.

village wealth vs city life चा विचार करताना एक गोष्ट कायम लक्षात ठेवा—अस्मानी संकट (महामारी) असो वा सुलतानी (युद्ध किंवा मंदी), शहरात तुम्ही सिस्टिमचे ‘गुलाम’ आहात, पण गावात तुम्ही स्वतःचे ‘मालक’ आहात. उद्या जगाच्या पाठीवर काहीही झालं, तरी गावची माती तुम्हाला कधीच वाऱ्यावर सोडणार नाही! हीच तर खरी ‘वेल्थ’ आहे.


खरी लक्झरी ओळखायला शिका!

हा लेख शहर विरुद्ध गाव असा वाद घालण्यासाठी नाही, तर आपण प्रगतीच्या नादात काय गमावतोय याची जाणीव करून देण्यासाठी आहे. village wealth vs city life आपल्याला एकच गोष्ट शिकवते—लक्झरी ही बाहेरच्या वस्तूंमध्ये नसते, ती तुमच्या आतल्या अनुभवात असते. पैसा गरजेचा आहेच, पण पैशाच्या मागे धावताना जर शरीर साथ देईनासं झालं आणि मन अस्वस्थ झालं, तर त्या पैशाचा काय उपयोग?

शहरात राहूनही जर तुम्ही आपली संस्कृती जपली, साधेपणा ठेवला आणि निसर्गाशी नातं टिकवलं, तर तुम्ही सुखी व्हाल. पण जर तुम्ही फक्त ‘दिखावा’ आणि या ‘रेट रेस’मध्ये अडकलात, तर कितीही बँक बॅलन्स असला तरी आयुष्यभर एक रिकामेपणा जाणवत राहील. शेवटी, खरी लक्झरी ती आहे जी तुम्हाला शांत झोप, ताजी हवा, शुद्ध अन्न आणि माणसांची माया मिळवून देते! village wealth vs city life मधील हा समतोल साधणं हेच खऱ्या समृद्धीचे लक्षण आहे.

तुम्हाला काय वाटतं? शहरातली झगमगाट की गावाकडची श्रीमंती? कमेंटमध्ये तुमचं मत नक्की सांगा!


Author

Blogger Pravin

नमस्कार माझं नाव प्रवीण आहे, आणि मी एक Blogger आणि डिजिटल मार्केटिंग क्षेत्राशी संबंधित काम करतो. मला IT क्षेत्रात ५ वर्षांचा अनुभव आहे. मी २०२३ पासून ब्लॉगिंग क्षेत्रात काम करायला सुरवात केली आहे. मी ट्रेंडिंग टॉपिक आणि फायनान्स संबंधी content write करतो तसेच मी Freelancer म्हणून देखील काम करतो.


रात्री झोप का येत नाही? (Insomnia समजून घ्या)

शहरातील ताणतणाव, overthinking आणि मानसिक अस्थिरता यामुळे झोपेवर मोठा परिणाम होतो. अनिद्रा म्हणजे काय, त्याची कारणे आणि उपाय सविस्तर जाणून घ्या.

👉 पूर्ण माहिती येथे वाचा

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top